Női Energia Fitnesz Első óra

Egy Női Energia Fitnesz óra hangulata

Egy újabb lelkes csoport indult el 2018 február 21-én a Női Energia Fitnesz kezdő tanfolyamán. Ahogy az az első alkalommal lenni szokott a tanfolyami bevezetőben elmondom, hogy mi is a NEF, miért jó megtanulni és mennyi mindenben lehet hozzájárulás az életminőséged javulásához. 

Ez alkalommal 13 aspektusát hangsúlyoztam a NEFnek:

  1. Női Energia forrásaink – külső és belső erőforrásaink – tudatosítása és aktiválása
  2. Energiarendszer tisztítás és energia kiegyenlítés a női energiarendszeren belül
  3. Tudatos Légzés a légzéstechnikák céljaink szerinti megválasztásával
  4. Alakformáló mozgásforma
  5. Intim torna
  6. Gerinctorna
  7. Agyfélteke integrációs technikák a teljesebb agyi potenciálokért
  8. Női Teljesség útja tanítások,
  9. Saját női történeted újraírása-gyógyítása
  10. Szakrális nőiség tanítások a női beavató életúton
  11. Energiafókuszálás céljaid eléréséhez
  12. Mentáltréning
  13. Stresszcsökkentés, stresszkezelés

Segítségek a tanfolyam során:

Megnyugtatásul mindig elmondom azt is, hogy készül hangfelvétel az egyes alkalmakról, hogy a sok tanítás visszahallgatható, jobban feldolgozható legyen. Minden korábban vett gyakorlatrészt átismételünk a későbbi alkalmakkor, ezért biztosan meg fogod tudni tanulni a gyakorlatsort. A tanfolyam végén pedig a gyakorlatsor írott változatát is megkapják a résztvevők.

A NEF gyakorlásának pozitív mellékhatásai:

  • női egészség rendeződése
  • szexuális vonzerő növekedése
  • libidó erősödése
  • vitális test
  • jobb közérzet
  • megnövekedő koncentrációs képesség
  • az anyagi források áramlása, akár konkrétan a pénz feléd áramlása
  • céljaid megvalósulása

A bemelegítés: melynek célja az energiapályák felszabadítása

Még az első óra anyaga egy teljes bemelegítő gyakorlatsor, kifejezetten az energiapályák felszabadítására kidolgozva. Minden testrészünkön végigmegyünk, egyszerűbb, általában mindenki számára már ismert, megszokott gyakorlatokat végzünk, de kiegészítjük annak miértjével és egy két olyan plusz technikával, amivel nem csak az ízületek, inak, izmok készülhetnek fel a mozgásra, hanem az elme és a tudat is.

Célkitűzés- női célmegvalósítás – női teremtő erő

A bemelegítés után pedig jöhet a célkitűzés-női célmegvalósítás alapgyakorlata. Hiszen minden NEF gyakorlást valamilyen céllal indítunk. Az életünkben éppen legfontosabb célért dolgozunk. A cél megvalósulása elől hárítjuk el a blokkokat – a saját testünkben, valamint a megvalósuláshoz fókuszáljuk az energiát. Ez maga a tudatos teremtés, melyben a test-lélek-szellem együtt dolgozik egy jobb életért.

A sok jó hatás mellett az intim női teret emelném már csak ki. Elfogadó, szeretettel teli légkör, vidám hangulat.

Ez mind a NEF ajándéka. Nekünk..és ha kipróbálod Neked is!

Várunk szeretettel a NEF tanfolyamok valamelyikén!

Pozsgai Nikoletta

NEF Mesteroktató